23/6/10

Una clase de yoga prenatal

La clase yoga prenatal se raliza en un ámbito acogedor, tranquilo e íntimo, en un grupo pequeño de mujeres o en forma individual. Es un espacio para trabajar el cuerpo respetando tus ritmos, un tiempo para distenderte, y relacionarte con otras mujeres embarazadas. Durante una hora, hacemos ejercicios para el embarazo y el momento del nacimiento, disfrutamos de la música y el silencio, nos relajamos, y, al final, intercambiamos experiencias, información y apoyo.